HOMELv026 筋収縮の際、アクチンフィラメントがミオシンフィラメント滑り込むことで短縮または消失するサルコメア内の領域はどれか。 2026年3月17日 筋収縮(滑走説)において、アクチンが中心へ滑り込むため、H帯(ミオシンのみの部分)とI帯は短縮・消失するが、A帯の長さは変わらない。 バックエクステンションを行う際、パッドの上端は身体のどの位置に来るように調整すべきか。 柔軟性テスト「シット・アンド・リーチ(長座体前屈)」を行う際、最も避けるべき動作はどれか。