HOMELv003 運動強度を表す指標として用いられる「METs」の定義はどれか。 2026年3月27日 METsは安静時を1としたときにその運動が何倍の強度かを示す単位である。 抗酸化作用を持ち細胞膜の酸化を防ぐ脂溶性ビタミンはどれか。 テニスなどの長時間試合において試合中に摂取すべき栄養素はどれか。