HOMELv012 試合直前(1時間前)の補給として最も適さないものはどれか。 2026年3月27日 高脂肪・高タンパクな食事は消化に時間がかかり、競技中の胃もたれの原因となる。 最大心拍数を推定する一般的な計算式はどれか。 殺菌方法の一つで、100度以下の温度で病原菌を死滅させる手法はどれか。