HOMELv016 「増量」を目的とするアスリートにおいて、1日の摂取エネルギーはどうあるべきか。 2026年3月27日 体重を増やすためには「摂取エネルギー > 消費エネルギー」の状態を作る必要がある。 心臓の左心室から全身へ送り出される血液が通る最初の血管はどれか。 プロテインの種類で、吸収が緩やかで就寝前の摂取に適しているのはどれか。