スポーツドリンクに含まれる糖質の濃度として推奨される範囲はどれか。

2026年3月27日

4%から8%の糖質濃度は水分とエネルギーの吸収バランスが良い。

運動前の軽食として適したグリセミック指数（GI値）の傾向はどれか。

水溶性ビタミンに分類され、コラーゲンの生成に関わる栄養素はどれか。