HOMELv003 脂溶性ビタミンの吸収を助けるために、一緒に摂取すべき栄養素はどれか。 2026年3月27日 脂溶性ビタミン(A,D,E,K)は脂質と一緒に摂ることで吸収率が高まる。 低ナトリウム血症を防ぐために、大量発汗時に避けるべき行為はどれか。 筋肥大を目的とする場合、体重1kgあたり1日に必要とされるたんぱく質量の目安はどれか。