HOMELv003 運動終了直後に糖質とあわせて摂取することで、筋合成を高める栄養素はどれか。 2026年3月27日 糖質によるインスリン分泌とたんぱく質の補給を同時に行うことで筋肉の修復が進む。 基礎代謝量に最も大きな影響を与える身体成分はどれか。 冷たい飲み物が胃を通過する速度が速い温度帯として適切なものはどれか。