持久系アスリートに多い「スポーツ貧血」の主な原因の1つはどれか。

2026年3月27日

激しい着地衝撃により足裏の毛細血管内で赤血球が破壊され、鉄欠乏を招くことがある。

必須アミノ酸のうち、筋肉で代謝されるBCAAに該当しないものはどれか。

体内で合成できないため食事から摂取する必要がある脂肪酸を何と呼ぶか。