HOMELv010 骨の健康において、カルシウムの排出を抑え、再吸収を促進するビタミンはどれか。 2026年3月27日 ビタミンDは小腸でのカルシウム吸収を助け、骨の代謝を正常に保つ。 発汗量が多いアスリートが「足がつる」のを予防するために、日頃から意識すべきミネラルはどれか。 「カーボローディング」で、一時的に体重が増加する主な原因はどれか。
