「カーボローディング」で、一時的に体重が増加する主な原因はどれか。

2026年3月27日

グリコーゲン1gにつき約3gの水分が一緒に体内に蓄えられるためである。

骨の健康において、カルシウムの排出を抑え、再吸収を促進するビタミンはどれか。

ヘモグロビンと似た構造を持ち、筋肉内で酸素を貯蔵する物質はどれか。