HOMELv015 「乳酸」が蓄積すると体が重く感じる原因として、近年有力視されている生理的変化はどれか。 2026年3月27日 乳酸生成に伴い水素イオンが増加し、筋肉内が酸性に傾くことが疲労感の一因とされる。 「ウェイトアップ（増量）」において、食事量を増やすのが難しい場合の対策として適切なものはどれか。 試合当日の「昼食」で、避けるべき調理法はどれか。
