怒りを感じた場所から物理的に距離を置く対処法を何と呼ぶか。

2026年3月27日

一度その場を離れることで、冷静さを取り戻す時間を強制的に作る手法である。

怒りの対象をコントロール可能か不可能かで分ける際、天気への怒りはどれか。

物事を「白か黒か」の極端な二択で考えてしまう癖を何と呼ぶか。