水風呂に入る前に必ず行うべきマナーはどれか。

2026年3月30日

浴室の衛生を保つため、サウナ後の汗は必ず洗い流してから水風呂に入るのが鉄則です。

低温で高湿度のサウナにおいて、細かい水粒子を充満させるものを何と呼ぶか。

サウナ浴中に働く「自律神経」のバランスとして正しい状態はどれか。