スパの「照明」を暗めに設定することで得られる心理的効果はどれか。

2026年3月30日

光の刺激を抑えることで副交感神経が優位になり、落ち着いた空間を演出できます。

ロウリュの際、水が石の上で「蒸発」する時に周囲から奪う熱を何と呼ぶか。

サウナ中に心拍数が上がる反応は、どの神経が主導しているか。