HOMELv008 サウナで汗をかいた直後に体重が1kg減った。この減少分のほとんどは何。 2026年3月30日 短時間の入浴で脂肪が1kg燃焼することはないため、減少分は水分補給で戻すべきものである。 サウナハットの素材として、断熱性と吸湿性に最も優れるとされるのはどれか。 サウナが更年期特有の症状(ホットフラッシュなど)の緩和に役立つとされる理由はどれか。