持久力を高めるためのトレーニングとして適切なものはどれか。

2026年4月1日

有酸素運動であるジョギングは全身持久力の向上に適している。

チームの凝集性を高めるために有効な方法はどれか。

貧血予防のために摂取すべき栄養素はどれか。