ウォーミングアップの効果として誤っているものはどれか。

2026年4月1日

ウォーミングアップは疲労物質（乳酸など）の蓄積を防ぐ準備である。

スポーツ活動中の事故における指導者の法的責任として問われる可能性があるのはどれか。

試合前の食事（3〜4時間前）として推奨される内容はどれか。