目標設定における「SMARTの法則」の「M」は何を指すか。

2026年4月1日

目標は数値などで測定可能（Measurable）であるべきという原則。

インターバルトレーニングの特徴はどれか。

グリコーゲンローディング（カーボローディング）の目的はどれか。