「無酸素性作業閾値（AT）」は何を知る指標になるか。

2026年4月1日

運動強度が上がり、乳酸が急激に溜まり始めるポイント（有酸素から無酸素への転換点）を知る指標。

シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の痛みの場所はどこか。

脱水症状のサインとして尿の色はどう変化するか。