HOMELv006 メンタルトレーニングの「ルーティン」が持つ効果として適切なものはどれか。 2026年4月1日 決まった一連の動作を行うことで、精神を安定させパフォーマンスを最適化する。 ストック(ポール)の長さ設定において、一般的な基準とされるのはどれか。 弱層テストの一つである「コンプレッションテスト」の回数は合計何回か。