HOMELv020 「心拍トレーニング」において、脂肪燃焼効率が最も高いとされるゾーンはどれか。 2026年4月1日 比較的強度の低い有酸素運動において、エネルギー源としての脂肪利用割合が高くなる。 「ストラクチャー」とはスキーのどこに施される加工か。 「ティーチャブル・モーメント」とは何を指すか。
