HOMELv003 運動後速やかに摂取すべき栄養素の組み合わせはどれか。 2026年4月1日 運動直後に糖質とたんぱく質を摂ることで、筋合成と疲労回復が促進される。 ジュニア期のアスリートにおいて成人と比較して特に重要な栄養素はどれか。 レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)の性質として正しいものはどれか。