HOMELv003 自身の技術や動作を改善することに焦点を当てた目標はどれか。 2026年4月1日 動作の質や取り組み方に注目し、実行を促すものを過程目標と定義する。 選手の良いプレーを褒めて伸ばすフィードバック手法はどれか。 筋肉に一度力を入れてから一気に抜くことでリラックスを得る技法はどれか。