腹式呼吸において、息を吐くときに優位になる自律神経はどれか。

2026年4月1日

ゆったりと息を吐く動作は副交感神経を刺激し、心身をリラックスさせる。

困難だが努力すれば手が届く、挑戦的なレベルの目標を何と呼ぶか。

内発的動機づけが高い状態に対し、外部報酬を与えることで逆に意欲が低下する現象はどれか。