投球障害肩における「GIRD」とはどのような状態か。

2026年4月1日

後方関節包の肥厚などにより、投球側の肩関節内旋可動域が非投球側に比べ減少する。

足根管（足関節内側）を通る組織に含まれないものはどれか。

OKC（開放性運動連鎖）エクササイズの利点はどれか。