「尿路結石」の予防に有効なアスリートの習慣はどれか。

2026年4月1日

脱水は尿を濃縮させ結石形成を促すため、運動中および前後の水分補給が重要である。

「グアイフェネシン（去痰薬）」は禁止物質に含まれるか。

「頸椎カラー」を装着する主な目的はどれか。