HOMELv012 筋力トレーニングの「過負荷の原理」の意味として正しいものはどれか。 2026年4月1日 身体の機能を向上させるには、既に適応しているレベル以上の負荷を与える必要がある。 「オスグッド・シュラッター病」で痛みが生じる正確な部位はどこか。 「最大心拍数」の推定式として最も一般的なものはどれか。
