「最大心拍数」の推定式として最も一般的なものはどれか。

2026年4月1日

簡易的な推定法として「220-年齢」が広く用いられているが、個人差は大きい。

筋力トレーニングの「過負荷の原理」の意味として正しいものはどれか。

「検体採取後」の保管・運搬において最も重要な管理概念はどれか。