HOMELv013 ストレッチにおける「漸進的緩和（リラクゼーション）」の効果を高める環境はどれか。 2026年4月1日 副交感神経を有意にし筋緊張を解くには、リラックスできる静穏で温かい環境が適している。 「ハングマン結節（足関節）」とはどこの剥離骨折か。 「速筋（タイプIIa）」繊維の特性として正しいものはどれか。
