HOMELv014 抗酸化ビタミンとして働き、鉄の吸収を促進する水溶性ビタミンはどれか。 2026年4月1日 ビタミンCは非ヘム鉄を吸収しやすい形に変える作用を持つ。 運動中に筋肉が引き伸ばされながら力を発揮する収縮様式はどれか。 持久トレーニングにより毛細血管密度が増加する利点はどれか。