HOMELv017 アスリートの「食生活の振り返り」を支援するために有効なアプローチはどれか。 2026年4月1日 本人が自分の状況を客観的に把握し、自発的な改善を促すことが重要である。 運動前1時間以内に大量の糖質を摂取した際に起こる、急激な血糖値低下を何というか。 高張性のスポーツドリンク(ハイポトニックと比較して)が適している場面はどれか。