持久系競技者が、低糖質環境でトレーニングを行い脂質代謝能を高める手法を何というか。

2026年4月1日

あえて糖質を制限した状態で練習し、脂肪を使いやすい体質への適応を狙う。

筋肉内のエネルギー源の比率を評価する指標で、呼吸商（RQ）が0.7に近い場合は何を燃焼しているか。

アスリートの血液検査で、脱水が進んでいることを示唆する項目はどれか。