HOMELv011 筋トレ後に数日間代謝が高い状態が続く現象を何と呼ぶか。 2026年4月2日 激しい運動後に酸素消費量が増え脂肪燃焼が続く状態を指す。 食物中のタンパク質が最終的にアミノ酸まで分解される場所はどこか。 生活習慣病の予防に効果的とされる1日の歩数の目標目安は。