レジスタンス運動（筋力トレーニング）がダイエットに有効な主な理由はどれか。

2026年4月2日

筋トレ自体での脂肪燃焼は少ないが、筋肉量を守ることで基礎代謝の低下を防ぐ。

果物に含まれる「果糖」の性質として正しいものはどれか。

脂溶性ビタミンの摂り過ぎによるリスクが最も高いのはどれか。