セルフケアを促進するための「セルフモニタリング」とは何か。

2026年4月14日

自分の心の動きや体調の変化；行動を客観的に観察し記録することです。

EAP（従業員支援プログラム）の主な役割はどれか。

ストレス時に優位になる自律神経系はどれか。