自分の感情を理解し；他者の感情を調整する能力を何と呼ぶか。

2026年4月14日

心の知能指数と呼ばれ；円滑な対人関係や自身のメンタルケアに役立つ能力です。

認知のさらに奥底にある；自分や世界に対する固定的な信念を何と呼ぶか。

マインドフルネスがストレス低減に寄与するメカニズムとして適切なのは。