ラジオ体操第1において、最初に行う運動はどれか。

2026年4月14日

第1の1番目は背すじを伸ばす「伸びの運動」から始まる。

ラジオ体操第1の1番目「伸びの運動」で手のひらはどこを向くか。

指導員が対面で指導する際、参加者の動きに合わせる手法を何と呼ぶか。