ラジオ体操第2の「体を前後におりまげる運動」の注意点は。

2026年4月14日

前への屈曲は反動（弾み）を利用して3回、後ろへの後屈は1回行う。

夏季の巡回ラジオ体操会で、熱中症予防のために推奨される行動は。

ラジオ体操が「全身運動」と呼ばれる理由は。