正しい「基本の姿勢」において、足の角度は何度が理想か。

2026年4月14日

かかとをつけ、つま先を約60度に開くのがラジオ体操の基本姿勢である。

ラジオ体操第1の「体を前におりまげる運動」で、指先はどこに触れるか。

心臓への負担を考慮し、ラジオ体操の最後に行う運動はどれか。