肩に痛みがある人に対し、「腕を回す運動」でアドバイスすべきことは。

2026年4月14日

関節の可動域に合わせて、痛みが出ない範囲で動かすよう指導する。

号令「1、2、3、4」の後の「5、6、7、8」の役割は。

ラジオ体操第2の「体を倒す運動」での手の位置は。