第1の最後「深呼吸」の腕の動かし方はどれか。

2026年4月14日

腕を前から上げて吸い込み、横から大きく下ろしながら吐き出す。

ラジオ体操のピアノ伴奏曲を作曲した初代の人物は誰か。

ラジオ体操第2の主目的として、第1との違いは何か。