骨盤底筋体操を指導する際の呼吸法として適切なものはどれか。

2026年4月17日

息を止めると腹圧がかかりすぎるため自然な呼吸で行います。

住宅改修による転倒予防策として不適切なものはどれか。

高齢者の社会的孤立を防ぐためのアプローチはどれか。