HOMELv008 ストレッチングの効果として誤っているものはどれか。 2026年4月17日 運動直前の長時間の静的ストレッチは筋力を一時的に下げることがあります。 高齢者の血圧の特徴として正しいものはどれか。 嚥下調整食の分類において「ゼリー状」が推奨される対象はどれか。