HOMELv008 入浴によるリラックス効果を最大化するための適切な温度はどれか。 2026年4月19日 40度前後のぬるめのお湯は副交感神経を優位にし、筋肉の緊張をほぐす。 睡眠中の血糖値を維持するために分泌されるホルモンはどれか。 高脂血症を予防するために摂取を控えるべき脂肪酸はどれか。