HOMELv015 騒音が睡眠に与える影響で、中途覚醒が起こり始めるとされる音量は何デシベルからか。 2026年4月19日 40dB(図書館の静かさ程度)を超えると、睡眠の質が低下し、中途覚醒しやすくなるとされる。 メタボリックシンドロームの判定項目に含まれないものはどれか。 睡眠・食事・運動の3つが健康の3要素とされるが、これらを統括する根本の仕組みは何といわれるか。