HOMELv014 HDLコレステロールを増やすために、日常生活で最も有効なことはどれか。 2026年4月19日 適度な運動は善玉（HDL）を増やし、動脈硬化を予防する効果がある。 「サルコペニア」とは、どのような状態を指すか。 冬の乾燥した時期に、ウイルスが飛散しやすくなる湿度の目安はどれか。
