HOMELv006 ストレスによって乱れやすいリズムの調整に有効なのはどれか。 2026年4月19日 生活リズムの固定は精神的な安定とストレス耐性の向上に繋がる。 カーテンを少し開けて寝ることで得られるメリットはどれか。 概日リズム以外の生体リズムで、90分周期などの短いリズムを何と呼ぶか。