中負荷のレジスタンストレーニングにおける適切な休息時間（セット間）の目安はどれか。

2026年4月19日

一般的な筋肥大や体力向上目的の場合、1から2分程度の休息が推奨される。

AED（自動体外式除細動器）の役割として正しいものはどれか。

肘関節の屈曲を主に行う筋肉はどれか。