HOMELv004 肘関節の屈曲を主に行う筋肉はどれか。 2026年4月19日 上腕二頭筋は肘関節の屈曲および前腕の回外を行う筋肉である。 中負荷のレジスタンストレーニングにおける適切な休息時間(セット間)の目安はどれか。 運動開始時に酸素消費量が需要に追いつかず不足する現象を何と呼ぶか。