HOMELv010 摂取したエネルギーと消費したエネルギーが等しく、体重が変化しない状態を何というか。 2026年4月19日 摂取と消費が釣り合っている状態をエネルギー平衡(エネルギーバランスの維持)という。 同じ負荷で運動を続けた際、徐々に心拍数が上昇していく現象を何と呼ぶか。 スクワットを行う際、膝を痛めないための注意点として正しいのはどれか。